$$&(نــغــمــا ت الســنــدريــلا)&$$

ترقرقت دموع الحياه فقمت وقلت لا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أحدث انواع الرجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جيمو رومانسى الاسماعيلية
مســاعد المــديـــر
مســاعد  المــديـــر
avatar

عدد الرسائل : 234
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 09/10/2007

مُساهمةموضوع: أحدث انواع الرجيم   الخميس نوفمبر 15, 2007 1:18 am







[size=12]
عش الغراب هو غذاء نباتى يتميز بأن قيمته الغذائية عالية وفى الوقت نفسه سعراتهمنخفضة ولذا كان التفكير فى استخدامه كنظام غذائى للتخلص من الكرش فى كل من أوروبا و أمريكا وبدأت الآن تنتشر زراعته فى مصر . وهناك عدة برامج غذائية يستخدم فيها عش الغراب كنظام لتخسيس الكرش. فمن الممكن استخدامه بمفرده كنظام غذائى ومن الممكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى وهذا ما يفضله خبراء التغذية.

وإليك آخر هذه النظم التى يستخدم فيها عش الغراب لعلاج الكرش وينقص 3 كيلوجرامات من الوزن خلال أسبوع ويقدمه الدكتور ماهر اسكندراستشارى السمنة والنحافة.

الإفطار:

جريب فروت أو شمام . 250 جراماً من عشالغراب . شاى أو قهوة بدون سكر .

بين الوجبتين:

عصير برتقال

الغداء :

سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع رغيف + 250جراماً من عش غراب مشوى أو محمر .

العصائر:

تفاح أو جوافة

العشاء :

250 جراماً من عش غراب + خضار سوتيه+ فاكهة الموسم .

قبل النوم :

كوب لبن رائب
[/
size]

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.ahlamontada.com
Admin
ســنــد ر يــلا
ســنــد ر يــلا
avatar

عدد الرسائل : 650
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: أحدث انواع الرجيم   الجمعة يناير 11, 2008 5:53 pm

ميرسى جدا جدا يا جيمو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.ahlamontada.com
ملكة الجزيرة
((مشــرفة قــسم الاســره))
((مشــرفة قــسم الاســره))
avatar

عدد الرسائل : 203
العمر : 32
الموقع : http://malekateljazeera.forumotion.com/index.htm
تاريخ التسجيل : 22/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: أحدث انواع الرجيم   الثلاثاء فبراير 12, 2008 6:10 pm

تسلم علي الموضوع المميز بس ده عايز حد عامل مشروع عش الغراب ترويج كويس لمشروع زي ده ههههههههه

_________________

اذا كانت الدنيا لحظات فاختار لحظة السعادة
اذا كانت الدنيا محطات فاختار محطة الحب
اذا كانت الدنيا مواقف فاختار الذكري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://malekateljazeera.forumotion.com/index.htm
 
أحدث انواع الرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
$$&(نــغــمــا ت الســنــدريــلا)&$$ :: الاســــــــــــــــــــــــــــــره :: بنات كوووووووووول-
انتقل الى: