جيمو رومانسى الاسماعيلية مســاعد المــديـــر
عدد الرسائل : 234 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 09/10/2007
| موضوع: أحدث انواع الرجيم الخميس نوفمبر 15, 2007 1:18 am | |
|
[size=12] عش الغراب هو غذاء نباتى يتميز بأن قيمته الغذائية عالية وفى الوقت نفسه سعراتهمنخفضة ولذا كان التفكير فى استخدامه كنظام غذائى للتخلص من الكرش فى كل من أوروبا و أمريكا وبدأت الآن تنتشر زراعته فى مصر . وهناك عدة برامج غذائية يستخدم فيها عش الغراب كنظام لتخسيس الكرش. فمن الممكن استخدامه بمفرده كنظام غذائى ومن الممكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى وهذا ما يفضله خبراء التغذية.
وإليك آخر هذه النظم التى يستخدم فيها عش الغراب لعلاج الكرش وينقص 3 كيلوجرامات من الوزن خلال أسبوع ويقدمه الدكتور ماهر اسكندراستشارى السمنة والنحافة.
الإفطار:
جريب فروت أو شمام . 250 جراماً من عشالغراب . شاى أو قهوة بدون سكر .
بين الوجبتين:
عصير برتقال
الغداء :
سلطة خضراء + خضار سوتيه + ربع رغيف + 250جراماً من عش غراب مشوى أو محمر .
العصائر:
تفاح أو جوافة
العشاء :
250 جراماً من عش غراب + خضار سوتيه+ فاكهة الموسم .
قبل النوم :
كوب لبن رائب[/ size] | |
|
Admin ســنــد ر يــلا
عدد الرسائل : 650 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 04/09/2007
| موضوع: رد: أحدث انواع الرجيم الجمعة يناير 11, 2008 5:53 pm | |
| | |
|
ملكة الجزيرة ((مشــرفة قــسم الاســره))
عدد الرسائل : 203 العمر : 37 الموقع : http://malekateljazeera.do-goo.net/index.htm تاريخ التسجيل : 22/10/2007
| موضوع: رد: أحدث انواع الرجيم الثلاثاء فبراير 12, 2008 6:10 pm | |
| تسلم علي الموضوع المميز بس ده عايز حد عامل مشروع عش الغراب ترويج كويس لمشروع زي ده ههههههههه | |
|